一朝一夕勤練習 民族舞姿動人心

（智鑫 龔宇琴）“厚德博學，崇實去浮；生生不息，追求卓越。”10月27日，在校運動會開幕式上永利方陣表演了《美麗中國》舞蹈，随着音樂聲響起，穿着各個民族服飾的表演人員紛紛舞動起來，以靈動的舞姿展現出各個民族的風貌。

“山綠起來人富起來，面朝大海中國春暖花開……”随着音樂聲響起，方陣外圍的成員圍繞中間的表演人員奔跑并揮舞着紅綢。當旋律來到“美麗中國世世代代”時，表演人員迅速向中間靠攏圍成一個同心圓，并如花一般綻放開來。當旋律接近尾聲時，穿着各個民族服飾的表演人員将手擡起成45º角，逐層旋轉起來，裙擺飄揚如花般綻放。方陣表演，在主席台上傳來的一陣陣熱烈掌聲中落下帷幕。

“大家要将手和腳的動作結合起來，左腳擡起的同時，右手從耳邊劃過與身體保持水平落下，不要做得過于機械化。”生物技術2102班周美彤囑咐。她先後以标準動作和舞蹈成員所表演的動作做了示範。在不斷指導中，舞蹈成員将這一個小技巧融入到自身的舞姿中。

在休息期間，成員們相互交流相應動作的技巧并對于不熟練的動作反複練習直至找到感覺。 2021級輔導員兼舞蹈指導老師昌森棟指出，一定要注意手和腳上動作的标準，可以将手和腳的動作分開練，形成肌肉記憶後，合在一起效果應該會好一些；同時節奏剛開始不要太快，剛開始可能會跟不上來，要慢慢來。

生物技術2201班李詹智總結：“在方陣訓練中，很苦很累，但這也是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。尤其是在舞蹈展示中，我感受到了一股由内而外散發的自信！場外同學們熱烈的掌聲讓我知曉舞蹈的美妙之處。”